Kegiatan
rutinitas dapat membuat seseorang menjadi jenuh dan tidak merasakan nikmat
dalam setiap kegiatan yang dijalaninya. Rasa jenuh yang berlarut dapat membuat
seseorang menjadi stres. Oleh karena itu harus disiasati dengan melakukan
kegiatan lain untuk mengatasinya.
Apabila anda
bekerja di kantor saja dan sudah jenuh. Rencanakan kegiatan apa saja yang akan
anda lakukan sepulang kerja. Beranikan diri anda untuk mengawali sebuah
aktifitas yang jarang sekali anda lakukan.
Berikut
beberapa hal yang dapat menyebabkan rasa jenuh :
1.
Menghadapi rutinitas
yang itu-itu saja.
2.
Motivasi drop karena
tidak ada inovasi.
3.
Lelah karena
menghadapi berbagai tekanan.
Lalu
bagaimanakah untuk mengatasi rasa jenuh, simak ulasan berikut :
1.
Lakukan olahraga.
Dengan berolahraga dapat membuat peredaran darah menjadi lancar, pikiran
menjadi segar dan tubuh menjadi lebih bugar.
2.
Melaksanakan hobi
yang dimiliki.
3.
Perbanyaklah makan
buah dan sayuran.
4.
Lakukan kegiatan
positif. Melakukan hal-hal yang sempat terpikir tapi belum pernah dilakukan.
5.
Perbanyaklah rasa
syukur kepada Allah SWT. (BbS)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar